الحــــيـــاة المـــــتـــزنــــــة

سلام الله عليكم ورحمته وبركاته

إخواني وأخواتي الكرام......... جزيتم كل الخير على مشاركتم الفعالة معي

أولاً بالنسبة لموضوع غزتنا الحبيبة....... وثانيا بالنسبة لي بعد افتتاحي للمدونة والتي اسأل الله ان تحوي لنا كل خير ونفع.

حديثي معكم اليوم عن الحياة المتزنة

وعندما أتحدث عن الحياة المتزنة فلا أعني بها النجاح المادي فقط ولا الصحة الجيدة وليس أيضا بنيل أكبر عدد من الشهادات العلمية.

أتفق معكم إذاً أن هذا جزء من منظومة النجاح.......... ولكن النجاح الحقيقي للحياة هو النجاح الذي يشمل الحياة بجميع جوانبها.

ولذلك فقد رغبت أن أتحدث معكم اليوم عن محاضرة قد حضرتها في أجازة نصف العام بكلية الطب البيطري بجامعة القاهرة وقد قمت بكتابتها أثناء حديثه معنا

للدكتور _ (إبراهيم الفقي )

(مؤسس علم الطاقة البشرية_ وهو مدرب معتمد للذاكرة_والذي درب أكثر من 700ألف شخص على مستوى العالم)

وكانت المحاضرة تتحدث عن احتياجات الانسان للحياة ، وقيم أو أركان الحياة المتزنة ... واليوم أتحدث معكم عن جزء أركان الحياة المتزنة

الحياة المتزنة لها 7 أركان.... أسردها معكم واحدة تلو الأخرى

الأركان السبعة للحياة المتزنة:
1- الركن الروحاني وهذا هو الركن الأول والأهم من أركان الحياة المتزنة
علاقتى بالله وايمانى ومعتقداتى وقيمى ومبادئى فى الحياة أي:
- حب الله تعالى والحب لله وفي الله..
- التسامح المتكامل: إفصل بين الشخص وسلوكه..ليس لأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه!..
- العطاء غير المشروط..< أي تصنع حياة
- التفاؤل تام

ونجاحك فى علاقتك مع الله يعطيك طمأنينة جميلة ويعطيك القدرة على السير فى الحياة واثق الخطو ومؤمناً بحقوقك وقيمك وواجباتك.

2-الركن الصحي:

- اهتم بصحتك

- فكر بإيجابية

- يجب أن يكون لك أسلوب تغذية صحي

- أن تتحرك كثيراً ولا تركن الى الراحه

3-الركن الشخصي :- اخرج عن روتين العمل..وتذكر أن الراحة إنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك..
- قم بتنمية مهاراتك ومواردك البشرية..

- التنمية الشخصية وهي أن تقرأ وتستمع...... وأن تضحك ...نعم تضحك .. فالضحك يساعدك على تحريك 14 عضلة وبالتالي < إفراز هرمونات < تزيد مناعتك < تزود صحتك

- علاقتك بزملائك وعلاقتك بالناس كافة

4-الركن العائلي: حسن العلاقات الأسرية..العلاقات الأسرية الناجحة أيضا إنجاز

5-الركن المهني:

الانجاز المهني ضروري للحياة المتزنة و دائماً انظر الى مستقبلك المهني من أجل أن تحقق أفضل مستوى ... فهذا أيضا جزء من منظومة النجاح ... واسأل نفسك دوما هل من الممكن أن تحصل على دورات من اجل أن تزيد من مستقبلك التوظيفي و ، و ، الخ..

6-الركن الاجتماعي:

حسن الروابط والعلاقات الاجتماعية..

7-الركن المادي:

الاستقرار المادي مهم.

.لكن تذكر: المال طاقة أرضية إن ركزت عليها جذبتك لأسفل..(يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك)

تحذير

كل منا ينظر إلى حاله ..وكل منا أعلم بحاله فلينظر كل منا الى نفسه وليري ان كانت كل هذه الاركان متجمعة فيه ام لا؟؟

ولو أن هناك أي نقص لديك في هذه الأركان ستقابل ب< خروج عن الاتزان < توتر < لخبطة < إحباط

ويجب أن يكون لك معنى في كل ما تفعله ... لأنه

( لولا وجود المعنى لضاعت الأحلام ، ولولا وجود الأحلام لضاع الانسان)

جزيتم خيراً وااااااسف ان كنت قد أطلت في حديثي معكم ..ولكن هذا كي يكتمل الموضوع لدينا ..سلام

الحمية ....يا عرب

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني وأخواتي الكرام .. كلنا يعلم ما يحد ث لأهلنا في غزة جراء الحصار المفروض عليهم وكلنا يرى ويتابع نشرات الأخبار على الجزيرة وغيرها ..وأخص بالذكر الجزيرة لأنهم أظهروا لنا أنهم من أروع الاعلامين في الوطن العربي وأنهم أصحاب قضية .............................. ولكننا لا نتحرك !!!!!!!
فقد رأينا اليوم أن كل ما فعلته الجامعة العربية هو الشجب والإدانة كعادتها


والتعاطف وحده لا يكفي ..فما يميزه إذاً عن الشجب والإدانة وغير ذلك إن لم نتحرك ونحاول جاهدين أن نغير ما بأنفسنا حتى يغير الله ما بنا ....
(إن الله لا يغير ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم)

وحتى لا يضيع الوقت سدىً فقد قررت أن نخطوَ خطواتٍ عمليةٍ وواجبات على كل منا حتى يرضى الله عنا ونجد المعذرة يوم لا ينفع فيه مال ولا بنون ونكون أفضل من أولئك الحكام الذين يجب الا نعول عليهم لأنهم دائماًُ ما يخذلوننا ..

فواجبات كل فردٍ منا كما أراها ما يلي:
أولا : الدعاء ............. والأهم أن يكون من القلب فالعبرة بالإخلاص
(ورب أشغث أغبر لو أقسم على الله لأبره)
وإن يدا ضارعةً تمتد في جوف الليل مبتهلة راجية ربها بأن يرفع الغمة عن أهل غزة الأحرار لتعادل ألف رصاصة في صدر تلك الجرثومة ... التي تفت في عضد الأمة المكلومة

ثانياً: التبرع ........بكل ما نقدر عليه من مال أو ملابس أو غير ذلك ونحاول جاهدين أن نتصل بالنقابات والجمعيات الخيرية وقوافل الإغاثة التي تقوم بجمع هذه التبرعات وإرسالها لهؤلاء الجياع الذين لا يجدون مايكسون ويغطون به أنفسهم عند النوم
فإن ألف تصريح بالشجب، وألف تلويح بالاستنكار، ومليون دمعة حزن جرت على وجنات المتوجعين لما جرى لأهل غزة، كل ذلك ليتهاوى ويتساقط أمام يد امتدت بكسرة خبز تسد جوعة طفل كاد الجوع يقتله، أو ملعقة دواء لمريض شرع المرض يفتك به
ثالثاً: جمع الأخبار عن القضية ومحاولة نشرها .. وأن تكون دائماً على علمٍ بأخبارهم وتعرف أهلك وأخوانك واخواتك بما يحدث هناك
(من لم يهتم بأمر المسلمين فليس منهم )
رابعاً: المقاطعة....... أي مقاطعة جميع البضائع الامريكية والصهيونية والدانماركية والبريطانية ...وهذا والله يؤثر على اقتصادهم كما اعترفوا من قبل في الصحف
خامساً: استخدم كل وسائل الاتصال من تليفون و فاكس و ايميل و مدونة لتقولي لأهلنا في فلسطين أننا معكم
سادساً وأخيراً: لاتتوقف عن بث معاني العزة والكرامة والمقاومة والتحدي في نفوس كل من تقابله واغرس داخلهم الأمل بأن فلسطين يقيناً ستعود إلينا


لا شك أن حجم الكارثة كبير، والأكبر منه سبل قطع الأيدي التي تفكر في مجرد الامتداد بالمساعدة لذلك الشعب المسكين، يدري ذلك كل متابع للأمر عن كثب، ولكني أؤمن كما يؤمن عشرات الملايين من المسلمين أن لكل داء دواء، علمه من علمه، وجهله من جهله ... وتغافل عنه من تغافل عنه.

ونهاية(وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون)

وأرجوا منكم إخواني وأخواتي أن نلتزم بما نقرأ حتى يرضى الله عنا ..... وااسف ان كنت قد تحدثت في أول بوست لي عن غزة المكلومة وأحزانها ..ولكن هذا هو أقل واجبٍ علينا تجاه إخواننا في فلسطين .

فاللهم يا معز كل ذليل ويا مفرح كل مكلوم انصرنا على عدونا وارزقنا الشهادة في سبيلك إنك نعم المولى ونعم النصير

بدايتي....شكر وتقدير

بسم الله الرحمن الرحيم

إخواني وأخواتي الكرام ..سلام الله عليكم ورحمته وبركاته

حقيقةً احببت عالم التدوين، وأحببت أن أشارككم ، وأحببت أن أتعلم منكم وتتعلموا مني ..فشئ جميل أن أجد أناساً أعبر لهم عن ما بداخلي ويشاركونني ، والأجمل أن أجد من يقدم لي نصحاً وعوناً بدون سابق معرفة،وأن أجد من يشاركني همومي وأفراحي

فإلى كل قلبٍ ينبض بالإيمان ،وإلى كل قلبٍ متعلقٍ بالرحمن ، كل عام وأنتم بتقوى وإيمان ،وهدى وقرآن

كل عامٍ وأنتم الى طلب العلم ساعين،والى التفوق راغبين ،وكل عامٍ وقلوبكم أنقى ، وهمومكم أسمى ، ودينكم أقوي

بداية ..أحببت أن أشكر كل من أعطاني الجرأة كي أبدأ عالم التدوين .. وأخص بالذكر أخي محمد (دكتور حر) ..و(اخر العنقود) و(صمود) وقبلهم طبعاً أبلا خيخة (بنت خيخة وأي كلام)..

وكما قلت فإن هدفي من مدونتي هو التعلم (أتعلم منكم وتتعلموا مني)...فادعوا الله لي أن أكون عند حسن ظنكم وأن أجتهد قدر الامكان لأأتي لكم بكل ما هو خير ..وأسأل الله العظيم أن يبارك لنا في أوقاتنا وأن أسموا بمدونتي قدر الامكان حتى أستطيع أن أبلغ كل ما أريد ...

فأهدي اليكم هذا العمل المتواضع ..اسأل الله ان ينال اعجابكم وأن أنال حبكم...

فيدًا بيد نصنع حــياتــــنا بالعــــلـــم ..ونــــبـــــنــــــي مصـــــــرنا بالاســــــــلام... ونعيد مـــجــــدنا بالايــــــمـــــان) ....والله المستعـــــان

.